Польза и вред бега
Бег является уникальным занятием, несравнимым ни с чем иным. Кроме всего, это самый доступный для всех людей вид физической нагрузки. Он оказывает положительное влияние [...]
Польза и вред велотренажера, показания и противопоказания
Подтянутая аккуратная фигура всегда была и остается неким эталоном красоты. В нынешнее время люди, независимо от возраста, стараются следить за состоянием собственного тела, и [...]
Польза от езды на велосипеде для организма
Велосипед должен быть в каждом доме и даже не один. Почему, спросите вы? Это средство передвижения не только доставляет людей в точку «б», но [...]
Польза и вред от занятий йогой
Если бы вы оказались на приеме у психолога и он начал бы игру в ассоциации, то какой была бы ваша первая мысль при слове [...]
Польза плавания для здоровья человека
Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышая общий тонус тела и помогая ему расслабиться. Упражнения в воде [...]
Что такое аквааэробика и в чем ее польза
Многие из нас обожают воду и плавание. Но занятия в воде могут быть гораздо интереснее, нежели проплывание от одного бортика бассейна к другому. Речь [...]
Польза отжиманий от пола и как правильно отжиматься
Отжимания от пола – это один из наиболее простых способов поддерживать в форме грудные мышцы и мышцы рук. Для выполнения этого упражнения не нужно [...]
Все о пилатесе, польза и противопоказания
Женщины всегда внимательно следили за своим внешним видом. Для них важны были их стройность, подтянутость и привлекательность. Сегодня незаменимым помощником для этого является пилатес. [...]
Физкультминутка (физминутка) упражнения для глаз
Привет всем читателям блога КтоНаЗдорового!!! Первую статью в этой рубрике о я решил посветить гимнастике для снятия напряжения с глаз. Современные люди особенно испытывают [...]
Зарядка для детей. Утренняя гимнастика в детском саду
Проведение гимнастики в детском саду - неотъемлемая часть в воспитании и оздоровлении ребенка. Утренняя гимнастика очень важна и полезна как для взрослых ,так и для маленьких [...]