В чем польза и вред плавания в бассейне
Вода — это родная и привычная стихия для каждого человека, поэтому переоценить пользу плавания достаточно сложно. Это доступный, комфортный и, что немаловажно, результативный вид [...]
Польза и вред бега
Бег является уникальным занятием, несравнимым ни с чем иным. Кроме всего, это самый доступный для всех людей вид физической нагрузки. Он оказывает положительное влияние [...]
Польза от езды на велосипеде для организма
Велосипед должен быть в каждом доме и даже не один. Почему, спросите вы? Это средство передвижения не только доставляет людей в точку «б», но [...]
Польза плавания для здоровья человека
Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышая общий тонус тела и помогая ему расслабиться. Упражнения в воде [...]
Польза отжиманий от пола и как правильно отжиматься
Отжимания от пола – это один из наиболее простых способов поддерживать в форме грудные мышцы и мышцы рук. Для выполнения этого упражнения не нужно [...]
В чем заключается польза ходьбы пешком, сколько нужно ходить в день
Человеческий организм уникален, все его составляющие работают слажено, дополняя друг друга. В таком простом, казалось бы, действии, как ходьба, участвуют различные группы мышц. За [...]
Что такое физические упражнения, их признаки, фазы, формы и эффекты
Привет всем! В данной статье мы узнаем что такое физическое упражнение, а так же рассмотрим его признаки, фазы, формы и эффекты. Физическое упражнение - [...]
Физическое воспитание рыцарей. Физкультура в средние века
Всем привет! Сегодня мы поговорим про физическую культуру в средние века, а также узнаем про рыцарское физическое воспитание. Особенности развития физической культуры раннего средневековья [...]
Физические качества человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость
Сегодня мы поговорим про физические качества человека, а именно о том, что такое сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Развивая их, вы будете прокладывать [...]
Система физического воспитания в Афинах и Спарте (АГОГЭ)
Сегодня мы поговорим про систему физического воспитания в Спарте (агогэ) и Афинах, а также узнаем, чем же они отличаются! Начнем со Спарты! Спарта (греч. [...]