Польза закаливания организма, виды и принципы
Всем известно, что закаливание очень полезно для человеческого организма. Однако очень многие вкладывают в это понятие неправильный смысл. Это целый комплекс мероприятий, а не просто [...]
О пользе и вреде ходьбы босиком
Пожалуй, каждому знакома фраза о босоногом детстве. У большинства людей ходьба босиком ассоциируется с бедностью, дискомфортом, асоциальностью, возможностью получения травмы. Поэтому даже во время [...]
Польза и вред сауны, как правильно принимать банные процедуры
Сауна совсем недавно заняла свое место среди множества вариантов приятного и полезного времяпровождения. Также данная процедура немного вытеснила известную и популярную не у одного [...]
Польза и вред бани
С давних времен поход в баню – это не просто обычная гигиеническая процедура, а целый набор ритуалов. Во многих странах мирах парилка – популярный [...]
Основные правила здорового образа жизни
Не каждый, кто плывет по течению, на самом деле желает пребывать в пассиве. Иногда человеку просто не хватает импульса для решения поменять свой стиль [...]
Основные компоненты здорового образа жизни
Здоровый образ жизни — это целый комплекс профилактических мер, ориентированных на укрепление защитных функций организма. В настоящее время люди все чаще задумываются над тем, [...]
С чего начать здоровый образ жизни
Очень часто люди начинают уставать от своей внешности или образа, стиля жизни и вдруг решают переродиться, иными словами – найти себя заново. Тогда им [...]
Как вести активный образ жизни
Стоит ли говорить о том, насколько полезно вести активный образ жизни? Это одна из тех истин, которую и доказывать-то не надо – всем хорошо [...]
Система закаливания Порфирия Иванова «Детка»
Самым известным человеком, который использовал обливание холодной водой с целью оздоровления, стал народный целитель по имени Порфирий Иванов. Метод, который он самостоятельно разработал, по [...]
С чего начать закаливание грудного ребёнка
Родители знакомы с лозунгом: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но как сложно убедить себя дружить со стихиями, когда твой крохотный комочек [...]