Польза и вред бани
С давних времен поход в баню – это не просто обычная гигиеническая процедура, а целый набор ритуалов. Во многих странах мирах парилка – популярный [...]
Основные правила здорового образа жизни
Не каждый, кто плывет по течению, на самом деле желает пребывать в пассиве. Иногда человеку просто не хватает импульса для решения поменять свой стиль [...]
Основные компоненты здорового образа жизни
Здоровый образ жизни — это целый комплекс профилактических мер, ориентированных на укрепление защитных функций организма. В настоящее время люди все чаще задумываются над тем, [...]
С чего начать здоровый образ жизни
Очень часто люди начинают уставать от своей внешности или образа, стиля жизни и вдруг решают переродиться, иными словами – найти себя заново. Тогда им [...]
Как вести активный образ жизни
Стоит ли говорить о том, насколько полезно вести активный образ жизни? Это одна из тех истин, которую и доказывать-то не надо – всем хорошо [...]
Система закаливания Порфирия Иванова «Детка»
Самым известным человеком, который использовал обливание холодной водой с целью оздоровления, стал народный целитель по имени Порфирий Иванов. Метод, который он самостоятельно разработал, по [...]
С чего начать закаливание грудного ребёнка
Родители знакомы с лозунгом: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но как сложно убедить себя дружить со стихиями, когда твой крохотный комочек [...]
С чего следует начинать закаливание
Многие люди считают, что закаливание — это обливание холодной водой. В действительности все в корне иначе. Закаливание — это целый комплекс мероприятий, включающий солнечные, [...]
С чего начать моржевание, польза и вред
Моржеванием принято называть короткое погружение в ледяную воду или плавание на небольшие расстояния. Моржевание связано с быстрой потерей организмом значительного количества тепла. Этот вид [...]
Как правильно принимать воздушные ванны и сколько
Наверно Вы замечали, как на свежем воздухе у Вас проходит усталость, появляется бодрость и жизнерадостность, поэтому, как только выдается свободная минутка, Вы спешите на [...]