Всем новичкам в боксе когда-то приходиться варить капу. И в большинстве случаев они понятия не имеют, как это делать. У них возникает много вопросов, например: зачем варить капу, сколько ее варить и т.д.
Капа — очень важный экипировочный элемент в единоборствах. Служит для защиты челюсти от возможных травм. Капы бывают одночелюстные, которые пользуются наибольшей популярностью, и двухчелюстные.
Зачем варить капу?
Варить капу нужно для того, чтобы она обрела форму вашей челюсти, плотно прижималась к зубам, тем самым эффективно защищала их от повреждений.
Как варить капу для бокса. Инструкция
- Приготовьте две емкости, в одну налейте кипяток, в другую холодную воду.
- Поместите капу в емкость с горячей водой и продержите ее там примерно пол минуты.
- Как только время вышло, возьмите капу и как можно сильнее закусите ее стиснув зубы. Держите ее так примерно 3-5 минут.
- После этого поместите капу в холодную воду, что бы она затвердела.
Для тех, кто так и не понял как проходит процесс варки капы, ниже я опубликую видео, для наглядного примера. В видео уроке капу варят для ребенка, но это не имеет значения, так как последовательность действий одна.
Помните, что в случае неудачи, всегда можно повторить процедуру.
Оставить комментарий