Польза и вред велотренажера, показания и противопоказания
Подтянутая аккуратная фигура всегда была и остается неким эталоном красоты. В нынешнее время люди, независимо от возраста, стараются следить за состоянием собственного тела, и [...]
Польза и вред от занятий йогой
Если бы вы оказались на приеме у психолога и он начал бы игру в ассоциации, то какой была бы ваша первая мысль при слове [...]
Польза плавания для здоровья человека
Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышая общий тонус тела и помогая ему расслабиться. Упражнения в воде [...]
Что такое аквааэробика и в чем ее польза
Многие из нас обожают воду и плавание. Но занятия в воде могут быть гораздо интереснее, нежели проплывание от одного бортика бассейна к другому. Речь [...]
Польза отжиманий от пола и как правильно отжиматься
Отжимания от пола – это один из наиболее простых способов поддерживать в форме грудные мышцы и мышцы рук. Для выполнения этого упражнения не нужно [...]
Все о пилатесе, польза и противопоказания
Женщины всегда внимательно следили за своим внешним видом. Для них важны были их стройность, подтянутость и привлекательность. Сегодня незаменимым помощником для этого является пилатес. [...]
Как накачать трицепс. Физические упражнения на трицепс
Как накачать трицепс? Ответ вы найдете в данной статье. Сегодня мы рассмотрим физические упражнения на трицепс. Конечно мы будем рассматривать не все упражнения для трицепса, [...]
Как накачать спину. Физические упражнения для мышц спины
Всем привет) Это третья статья в рубрике "фитнес". В ней я отвечу на вопрос "как накачать спину?" и покажу основные физические упражнения для мышц [...]
Как накачать бицепс. Физические упражнения на бицепс
Сегодня мы разберем физические упражнения на бицепс. Итак, бицепс... Я уже писал, что много времени уделять мышцам рук не стоит, так как они работают [...]
