Основные правила здорового образа жизни
Не каждый, кто плывет по течению, на самом деле желает пребывать в пассиве. Иногда человеку просто не хватает импульса для решения поменять свой стиль [...]
Основные компоненты здорового образа жизни
Здоровый образ жизни — это целый комплекс профилактических мер, ориентированных на укрепление защитных функций организма. В настоящее время люди все чаще задумываются над тем, [...]
С чего начать здоровый образ жизни
Очень часто люди начинают уставать от своей внешности или образа, стиля жизни и вдруг решают переродиться, иными словами – найти себя заново. Тогда им [...]
Как вести активный образ жизни
Стоит ли говорить о том, насколько полезно вести активный образ жизни? Это одна из тех истин, которую и доказывать-то не надо – всем хорошо [...]
Как правильно принимать воздушные ванны и сколько
Наверно Вы замечали, как на свежем воздухе у Вас проходит усталость, появляется бодрость и жизнерадостность, поэтому, как только выдается свободная минутка, Вы спешите на [...]
В чем заключается польза ходьбы пешком, сколько нужно ходить в день
Человеческий организм уникален, все его составляющие работают слажено, дополняя друг друга. В таком простом, казалось бы, действии, как ходьба, участвуют различные группы мышц. За [...]
Упражнения со скакалкой — польза и вред
Многие люди сегодня работают головой, то есть ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы компенсировать низкую физическую активность на протяжении дня, одни идут в спортзал, другие [...]
Причины кровоточивости десен. Почему кровоточат десна?
Многие сталкиваются с проблемой кровоточивости десен, например при чистке зубов, укуса яблока. На самом деле это знак того, что ваши десна воспалены и им [...]
Плохой сон по ночам. Причины бессонницы. Что делать?
Просыпаетесь посередине ночи и до утра не можете заснуть? Весь день хочется спать, а в конце дня ворочаетесь от бессонницы? Не знаете что делать? Эта [...]
Изжога. Причины и средства. Изжога при беременности.
Сегодня мы поговорим о неожиданном и не очень приятном ощущении. Изжога - тема этой статьи! Что такое изжога Изжога - это забрасывание кислого содержимого желудка [...]
