Здоровье

Если вы когда-нибудь думали, что гибкость — это удел гимнастов или йогов, то пришло время пересмотреть этот взгляд. Сегодня гибкость стала важной составляющей не [...]

Ухоженная и здоровая кожа — это отражение не только гигиены, но и образа жизни в целом. А если кожа капризная, склонна к высыпаниям, сухости, [...]

Мечтают ли о крепком и рельефном животе — почти все. Вот только подход к тренировкам часто оказывается либо слишком скудным, либо перегруженным излишними упражнениями [...]

Артрит — не приговор. Это диагноз, который заставляет задуматься не только о лекарствах и процедурах, но и об образе жизни. В частности, о том, [...]

Когда речь заходит о координации, многие представляют себе что-то из мира спорта: как ловко и быстро двигаются профессиональные футболисты, как точны движения гимнасток или [...]

Жизнь с болями в спине или другими проблемами позвоночника — это отдельная история. Многие сталкиваются с ограничениями в движении, дискомфортом, и часто сами не [...]

Спина — это та часть тела, которая несет на себе настоящий груз нашей повседневной жизни. От правильного состояния мышц спины зависит не только осанка, [...]

Подагра – не самый приятный сосед в нашей жизни. Внезапные боли в суставах, отёки и невозможность нормально двигаться заставляют задуматься о том, что мы [...]

Осанка — это не просто эстетика, а отражение здоровья всего опорно-двигательного аппарата. Многие из нас проводят большую часть дня за компьютером или сгорбившись над [...]

Если вы столкнулись с болями или ограничением подвижности в суставах, наверняка ищете способы облегчить своё состояние и избежать ухудшения. Здоровый образ жизни для людей [...]