Привычка грызть ногти обычно появляется в подростковом возрасте, так как в этот период, дети больше всего подвержены стрессам и чаще чувствуют неудовлетворенность в себе. В этой статье вы узнаете, как перестать грызть свои ногти и отучить ребенка от этой вредной привычки.
Почему взрослые и дети грызут ногти?
- Стресс.
- Многие считают, что наследственность так же может играть роль.
- Агрессия.
- Плохой уход за ногтями. Люди грызут их, чтобы исправить неухоженные ногти.
- Удовольствие от грызения ногтей.
- Безделье.
- Существует такое мнение, что глисты в организме человека так же могут вызвать эту привычку.
Что же делать? Как избавиться от этого недуга? Существует несколько способов. Ниже представлены несколько методов борьбы с онихофагией (онихофагия — медицинский термин кусания ногтей).
- Отвлекитесь (отвлеките ребенка), займитесь любимым делом, погуляйте на свежем воздухе.
- Задумайтесь о том, что под ногтями находится множество различных инфекций и вы можете подхватить их. Расскажите это ребенку.
- Поспорьте с кем-нибудь о том что не будете грызть ногти на руках. Детям, взамен на выбрасывание привычки, можно предложить что-нибудь, чего они сильно желают.
- Покрасить ногти (себе или ребенку) горьким лаком, так как он не приятен на вкус. Приобрести его можно в специальных магазинах, посоветуйтесь с продавцом.
- Принимайте успокаивающее ванны с эфирными маслами или контрастный душ.
- Займитесь физической нагрузкой, выплесните негативные эмоции.
- Проверьтесь на наличие заболеваний, которые могут быть причиной грызения ногтей (например глисты).
- Девушкам можно сделать красивый, дорогой маникюр и постараться начать заботиться о своих ногтях, держать их в ухоженном состоянии.
- С ребенком можно провести психологическую беседу, попробуйте убедить его, что грызть ногти — это очень плохо.
- Наклейте на ногти прозрачный лейкопластырь.
- Старый метод о котором все знают это конечно же мазать ногти горчицей, она очень неприятная и горькая на вкус.
- Обратитесь к врачу, нехватка витаминов в организме, так же влечет за собой грызение ногтей.
Очень важно, чтобы человек сам захотел избавится от вредной привычки. Будьте готовы к тому, что для этого потребуется много времени и терпения, иначе у вас ничего не получится. Отучать ребенка нужно с детства, потому что взрослый человек грызущий ногти может оттолкнуть от себя общество, так как это выглядит очень неприятно и неэтично.
Всем привет! Хочу поделиться советом, который помог мне и моему ребенку. Мы начали играть с антистрессовыми игрушками, и это отвлекло его от грызения ногтей. Также мы вместе начали ухаживать за руками, красить ногти, так появилась мотивация не грызть их. Главное — проявлять терпение и поддерживать друг друга. Удачи всем!
Я долгое время грыз ногти и знаю, как трудно от этого избавиться. Лучше всего начинать с того, чтобы понять, почему это происходит. Если у ребенка стресс или привычка, попробуйте заменить эту привычку на что-то другое, например, на игрушку для рук. Поддерживайте ребенка, хвалите за успехи и не ругайте за неудачи. Я сам постепенно избавился от этой привычки, и теперь у меня красивые ногти! Успехов вам!
Семён: Главное — не ругать ребёнка, а объяснять, почему лучше не грызть ногти. Вместо запретов можно предложить что-то другое, например, мягкую игрушку для рук. Терпение и поддержка помогут привыкнуть к новому, полезному поведению.